PERSONLIG UDVIKLING

- FÅ MERE VELVÆRE I HVERDAGEN

Vi lever i et velfærdssamfund, hvor præstationerne kobles sammen med velbefindende.

Vi vil præstere, udvikle os og være lykkelige!

Men i denne evige stræben kan vi til tider miste en del af os selv og vi indser at vi er langt væk fra det som er værdifuld for os.

Vi har alle vores udfordringer i hverdagen – personlige ”dæmoner” som vi kæmper med.

Kampen kan være så subtil at vi knapt registrer den.

Men når kampen tager al vores energi, når den kontrollerer hvad vi gør eller undlader at gøre, eller når den fraholder os at leve et værdifulde liv, er det på tide at bevidst og aktivt tage taktstaven.

Du har kun dette liv!

NÅR VI IKKE LÆNGERE KAN FORANDRE SITUATIONEN UDFORDRES VI TIL AT FORANDRE OS SELV...

- FORANDRING ER DET ENESTE KONSTANTE I LIVET.

FIND DIT PERSONLIGE MENTALE BALANCEPUNKT

- DE STØRSTE POSITIVE FORANDRINGER SKER I DE SMÅ TING SOM KRÆVER EN LILLE, MEN AKTIV INDSATS

HVAD KAN VORES SAMARBEJDE HANDLE OM?

At optimere kvaliteten af din hverdag

At håndtere uro - de mange tanker og bekymringer

At tage dig ud af depression eller nedtrykthed

At øge friheden fra tvang, angst eller fobier

At ændre vaner - gøre dig fri af den negative spiral

At overvinde stress

At finde motivation og glæde i det du gør

At tage kontrollen over spiseforstyrrelsen

At leve med en diagnose

At bearbejde sorg og smerte

HVORDAN KAN ET SAMARBEJDE SE UD?

Vi kan arbejde sammen individuelt og i grupper.

Jeg arbejder med både børn, unge og voksne samt med de pårørende.

Jeg arbejder i samtale og "workshop".

Jeg arbejder med forskellige CBT relateret redskaber - f.eks. målsætning, aktivering, exponering,

Vores arbejde baseres på nutidige problemstillinger, bevidsthed, accept, engageret aktivitet og forandring.